パワープレートとは…
1日わずか10分！
アンチエイジングへのトレーニング「パワープレート」
トップアスリートやスポーツ愛好家、ハリウッド女優などの世界的なセレブにも評価されている画期的なアンチエイジングの「パワープレート」。
パワープレートを使用した、わずか10～15分ほどのトレーニングにより、ジムでの1時間分の運動と同じ効果が期待でき、短期間でも効果的な筋力トレーニングを実現しています。
- フェイシャルや痩身の効果を上げたい
- セルライトを消したい
- ボディラインにメリハリをつけたい
- 運動する時間が無い
- 短期間で結果を出したい
- 冷え性
パワープレートはこれらの悩みにお勧めです。
パワープレートの振動効果
パワープレートは、上下・左右・前後というように、三次元の振動を身体にかけ、25～50回/秒 もの高速振動で、あらゆる方向からの負荷を筋肉に与えます。
プレートの上でとるポーズは、ストレッチ・バランス・トレーニング・リラクゼーションのケアを行い、成長ホルモンの分泌、細胞の活性化を促し、しなやかな筋肉をつくります。
